Angst ade: Techniken zur Beruhigung und Entspannung
Jeder kennt sie: diese Momente, in denen die Angst und der Stress einfach überwältigend scheinen. Für Mütter, die bereits eine Menge Verantwortung tragen, kann das Gefühl, nicht mehr durchatmen zu können, besonders erdrückend sein. Aber keine Sorge – es gibt effektive Techniken, um sich zu beruhigen und entspannen, die dir helfen können, die Kontrolle zurückzugewinnen. […]
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