Das neue Jahr ist die perfekte Gelegenheit, sich bewusst Zeit für die eigenen Wünsche und Ziele zu nehmen. Als Mama hast du oft alle Hände voll zu tun, doch deine eigenen Träume sollten nicht auf der Strecke bleiben. Ein Vision Board hilft dir dabei, Klarheit zu schaffen, dich zu motivieren und dein Leben nach deinen […]
Vision Board für Mamas: Deine Träume und Ziele visualisieren Read More »
Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber manchmal habe ich das Gefühl, dass mein Alltag als Mama einfach zu vollgestopft ist. Nicht nur mit Terminen, Aufgaben und To-dos, sondern auch mit Dingen. Spielsachen, Kleidung, Papierkram – alles scheint sich zu stapeln und mich immer wieder daran zu erinnern, wie wenig Zeit ich habe, mich
Wie Minimalismus mir zu mehr Gelassenheit als Mama verholfen hat Read More »
Selbstfürsorge ist ein Thema, das in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. Doch was genau steckt dahinter, und warum ist es so wichtig, dass du dir Zeit für dich selbst nimmst? In diesem ultimativen Guide möchte ich dir zeigen, warum Selbstfürsorge mehr ist als nur ein entspannendes Bad oder eine Massage –
Der ultimative Guide zur Selbstfürsorge: So wirst du dein bester Freund Read More »
Als ich in der Elternzeit war, habe ich mich immer wieder gefragt: „Was mache ich eigentlich mit der ganzen Zeit?“ Klar, Mama zu sein ist ein Vollzeitjob – aber trotzdem gab es Momente, in denen ich mich ein bisschen gelangweilt habe. Die Tage waren lang, das Baby schlief, und ich hatte das Gefühl, ich könnte
Passives Einkommen aufbauen in der Elternzeit Read More »
Suchst du nach dem perfekten Geschenk für eine Mama, die sich nach Ruhe und Gelassenheit sehnt? Das Taschenbuch „Deine Mama-Auszeit – In 30 Tagen zu mehr Gelassenheit und Energie“ ist genau das, was du suchst! Es bietet nicht nur praktische Tipps zur Selbstfürsorge, sondern inspiriert auch dazu, den hektischen Mama-Alltag hinter sich zu lassen und
Hand aufs Herz: Wie oft nehmen wir uns als Mamas wirklich Zeit für uns selbst? Zwischen Windeln, Wäschebergen und dem ständigen Versuch, den Alltag zu managen, bleibt die Selbstfürsorge oft auf der Strecke. Doch genau da liegt der Schlüssel zu mehr Entspannung und innerer Balance – die regelmäßige Reflexion. Vielleicht denkst du jetzt: „Reflexion? Wann
Spoiler: Du bist nicht nur für zwei hungrige Mägen verantwortlich! Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft! 🎉 Jetzt beginnt das spannende Abenteuer, bei dem du dich nicht nur um dein kleines Wunder kümmerst, sondern auch um deine eigene Gesundheit. Wenn du dachtest, dass das einzige, was du in den nächsten neun Monaten essen solltest, „für zwei essen“
Schwangerschaftsessen: Die besten Nahrungsmittel für dich und dein Baby! Read More »
Spoiler: Wenn du dachtest, Schwangersein sei nur Glanz und Glitzer, warte, bis du die Symptome kennst! Herzlichen Glückwunsch, du bist schwanger! 🌼 Was für eine aufregende Zeit – du trägst ein kleines Wunder in dir. Aber lass uns mal über die Realität sprechen: In der Frühschwangerschaft gibt es einige Symptome, die sich eher wie ein
Symptome der Frühschwangerschaft: Was du wirklich erwarten kannst! Read More »
Spoiler: Es ist mehr als nur ein Workout – es ist eine Reise zur Wiederentdeckung deines Körpers! Willkommen im Club der frischgebackenen Mamas! Herzlichen Glückwunsch zu deinem kleinen Wunder! Aber Moment mal, lass uns über die Rückbildung nach der Geburt reden. Denn während du dein Baby bewunderst und versuchst, die schlaflosen Nächte zu überstehen, macht
Die Rückbildung nach der Geburt: Ein neuer Weg zum Körpergefühl! Read More »
Spoiler: Es gibt kein „Richtig“ oder „Falsch“ – nur das, was für dich und dein Baby funktioniert! Wenn du schwanger bist, hast du bestimmt schon darüber nachgedacht, wie du dein Baby füttern möchtest. Doch während du dich auf das große Abenteuer freust, stellst du fest, dass diese Entscheidung manchmal anfühlt wie der Versuch, das nächste
Stillen oder Flasche? Ein Entscheidungsmarathon mit viel Humor! Read More »
